dla zdrowia

[...] na debiutach, w ostatnnie 24h poleciało ze mnie 4kg, wciagneło do srodka, zero pompy, do tego doszło to, co najgorsze ze zaczeło mnie podlewąc wtedy nie byłó wiaodmo dlaczego tak sie stało, z Future komibnowalismy na wszelkie spoosby zeby cos poprawic, bo forma 1,5tyg predzej była lepsza niz na debiutach przy wadze wyzej prawie o 10kg. [...]

Na prostowaniu ciężar dobry, jak dla mnie zdrowia

[...] ich kreacyjną ręka boga :) jeśli pierwsza trójka w turnieju tenisowym wyciąga w sumie kilka milionów $ to chyba nie sądzisz, że nie bedą brać w imie ideałów? oni to robią dla pieniędzy, oczywiście muszą lubić to co robią bo nie byli by w stanie zmusić się do tylu treningów i takiej harówki ale przede wszystkim robia to dla pieniędzy ... mozesz [...]

Nie sa inne sa ludzmi i podstawowe procesy biochemiczne sa takie same Wiec badania nad nim i osbami otylmi(tu podalek tez badania) sa odpwiednie i dla nas i dla innych sportowcow Tluszcze nei sa nie zdrowe ,sa konieczne ,nie ma niezbednych weglowdanow, sa neizbede tluszcze i bialko Organizm nasz jest przystoswany do spozycia tluszczy i bialka w [...]

3 kg to niezle dla ciebie??w 3 tyg te trzy kilo to na diecie mozna z palcem w dupie zrobic,ja na naposimie nowym w niecale 2 tygodnie na odpowiedniej diecie 7 kg zrobilem z 91 na 98 kg i to jest uwazam rezultat a nie te 3 kilo,na polskiej mecie 9 lat temu przez 4 tygodnie przy dawce 15 mg ed i wadze 72 kilo doszedlem do 84 kg i mysle ze to [...]

ogólnie wszyscy zaj**iście! snara myślałem że mniejszy jesteś:-) a pro dla mnie sylwetka marzenie:-)) pozdro i zdrowia

Panowie co jeden to lepszy. Bardzo wysoki poziom w tej TCHP. Motywacja dla mnie duza do zapie..dalania po obejrzeniu zdjec z paru stron wczesniej. Zdrowia i wytrwalosci.

to idz do piguly jakiejs to ci zrobi, pozniej sam sobie bedziesz strzelal to zaden wyczyn, szkoda zdrowia na orale. ramiona jak dla mnie bdb wrzuc cos bez koszulki Zmieniony przez - aniaaniaa w dniu 2013-07-17 15:48:10

Marian dla mnie poprawa znakomita, widać, ze bark bardziej nabity/ a udo to chyba najbardziej sie wrzuca w oczy więc powodzenia i zdrowia bo jesteśmy pewnie na podobnym etapie i wiem jak przy tej pogodzie jest ciezko utrzymać diete i ogólnie samopoczucie w taka pogode przy redu to masakra;d

Marian dla mnie poprawa znakomita, widać, ze bark bardziej nabity/ a udo to chyba najbardziej sie wrzuca w oczy więc powodzenia i zdrowia bo jesteśmy pewnie na podobnym etapie i wiem jak przy tej pogodzie jest ciezko utrzymać diete i ogólnie samopoczucie w taka pogode przy redu to masakra;d u mnie akurat z dietą nie ma problemu, chociaż ostatnio 3 [...]

Gym, gratuluje, zdrowia dla dziecka i mamy :-)

Witam, niektórzy ćwiczą splitem 2x partia/w dzieląc takie partie, jak plecy i klatka na grubość w pierwszym treningu i szerokość w drugim. Proszę o podanie ćwiczeń dla: A- grubość klatki; B- jej szerokość; C- grubość pleców; D- ich szerokość. Zdrowia!

[...] w koszulce z orzełkiem na piersi 2 września z Meksykiem bądź 6 września właśnie z reprezentacją naszych zachodnich sąsiadów. Gdyby faktem stał się drugi scenariusz, dla Polanskiego będzie to zapewne debiut bardzo szczególny. W pojedynku z ekipą Joachima Loewa może w barwach Polski wystąpić aż trzech zawodników wychowanych i wyszkolonych [...]

[...] grając w małoznaczącym turnieju. Poza tym, to nie jest mój poziom !!! (...) Tomaszewski: Mimo konfliktu Twojego Ojca z dyrektorem turnieju, nie mogłaś wystąpić w Warsaw Open dla polskiej publiczności? A. Radwańska: Organizatorzy turnieju robili wszystko by mi utrudnić życie, tak więc jak Kuba Bogu, tak Bóg Kubie. !!! Fragmenty z wywiadu [...]

Oj, złamana ręka + małe dziecko. Powodzenia i oczywiście zdrowia dla Was wszystkich!

Zdrowia dla córki i snu! Ja przy 4h jestem jak zombie.

Zdrowia dla córki i snu! Ja przy 4h jestem jak zombie. Dzięki. No ja też jestem jak zombie ale nie ma innego wyjścia.

:-) Jestem z tych narwanych, co to z każdą kulą zaliczali w limitach. Ale jak Jesteś z tych spokojnych, to robisz sobie na spokojnie, dodajesz kilogramów i pewnego dnia pomyślisz - przycisnę! I się stanie :-) No właśnie raczej bym się skłaniał ku opcji "spokojnej" :-) Dla mnie trening z odważnikami to jest doskonałe "wsparcie" aktywności o których [...]

Wesołych! I zdrowia dla całego Klanu :-) Ile czasu zajmuje Ci całość, a ile z tego to S&S? Mierzysz? Nawet jak nie robię na limity, to włączam stoper i widzę ile co mi zajmuje.

Dzisiaj było: 1. 1HSwing 24kgx10x10 (EMOM) 2. TGU 24kg (1L+1P)x5 3. Trochę pompek i podciągania na ręczniku (ręcznik przewieszony przez drążek) Ćwiczyło się ok ale mięśnie brzucha trochę obolałe po wczorajszym treningu. Wszystkim życzę wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku. Zdrowia dla Was i Waszych rodzin. Pozdrawiam